mam pytanko nie chce kupywac gainera .. tylko chce kupic sobie carbo + bailko i mieszac je w dowolnych proporcjach i teraz szereg pytan w czym mieszac te carbo i bialko .. w wodzie / mleku .. ( carbo z mlekiem chyba nie bardzo) i teraz kolejne czy jezeli carbo i bialko beda mialy inne smaki czy nie beda sie one gryzly jakos .. Chce kupic sobie [...]
siema mam zamiar zaopatrzyc sie w WPC 80% i carbo. powiedzcie w jakich ilościach powinienem dawkowac carbo przed i po treningu ? bo rozumiem ze białko to do uzupełnienia diety jakos podzielić.(waga 60 kg 174 cm wzrostu 16 lat) zaproponowano mi carbo cytrynowe, kto probował moze niech sie wypowie jakie to jest w smaku ;) pozdrawiam
Witam mam takie pytanie słyszałem niedawno od kogoś że warto łączyć aminokwasy egzogenne EAA z carbo i monohydratem po treningu w jednej porcji (dawkowanie znam ile g itp.) a za 15 min jak się glikogen wchłonie zapodać białko jako buduwlec mięśnia i co sądzicie o dawkowaniu aminokwasów eaa przed największym posiłkiem w celu zwiększenia efektów??
Witam. Mam pytanie dotyczące dawkowania suplementów flex na stawy, bcaa, carbo. W dnt robie rano naczczo cardio, biore bcaa. Ale na opakowaniu flexa również dawkowanie to rano naczczo. Czy mogę łączyć oba suple w dnt rano naczczo? Druga sprawa to dt, po siłowym treningu robie cardio. Bcca dac po siłowni, przed cardio. A po cardio carbo? Czy może [...]
witam, tak jak w tytule mam zamiar zacząć zażywać witaminy Olimp Vita-min i Omega 3 co by niedobory uzupełniać, a do tego godzinę przed i 30 min po treningu jeść Carbo Olimpa, myslicie że to dobra mieszanka ? Diete mam jestem z niej zadowolony, Staż na siłce 6.5 miesiąca, wiek 17 lat, wzrost 187 cm, waga 86 kg ;) Z góry dzięki
Pytanie takie jak w temacie. Czy jest jakas znaczaca roznica pomiedzy tymi dodatkami do 1 cyklu na krecie? Jak wyjdzie cenowo? Pytam bo zalezy mi na cenie i po drugie boje sie ze po glukozie mnie wypryszczy. Jakie sa wasze doswiadczenia?
witam mam małe pytanko. CZY KARBO MOŻNA BEZ PROBLEMU MIESZAĆ Z MLEKIEM ? CZY JEST OK ? CZY SĄ JAKIEŚ PRZECIWWSKAZANIA? Z CZYM NAJLEPIEJ PIĆ KARBO? PROSZE O ODPOWIEDZ. POZDRAWIAM
Witam panowie. Mam pytanie. Biorąc pod uwage to że w carbo znajduje się np. 5% glukozy czyli biorąc zaraz po treningu np 40g carbo mamy tam o ile dobrze licze 2g glukozy. I zastanawiam sie jak i czy tak mala ilość jest wystarczająca do uzupełnienia glikogenu w mięsniach? zdr
brakuje mi wegli w diecie ale mam za duzo bialka. Jaka odzywka ma tylko same wegle ktore nadaja sie do normalnego posilku typu ryz+ta odzywka wlasnie? Carbo sie nada? Czy carbo tylko po treningu bo to wegle proste czy cos takiego...
Witam W planach mam zakupić jakieś węgle do wody na treningi tego o to sportu (moje video :) ) http://www.youtube.com/watch?v=YaNCEJt8yEI Trening mój trwa od 1 do 2 godzin i ogólnie jest to bardzo ciężki trening interwałowy. Zamierzam kupić carbo olimpu, ale się zastanawiam czy jest jakaś tańsza opcja typu dextro czy maltodekstryna, warto?
czy taka dieta bedzie dla mnie odpowiednia oczywiście warzywa do każdego posiłku /SFD/2018/5/21/65cf6f786e82475aae1fe796494ee7a3.jpg Zmieniony przez - Slawolo1 w dniu 2018-05-21 22:25:14
[...] firmy biogenix, napisane jest ze mam brac 50 g na 150-250 ml wody. No i tu problem, poniewaz w 250 ml jakos nie daje rady tego tak wymieszac, tworzy mi sie zawsze taki glut na lyzeczce (ale ma spoko smak Wlewam wode mineralna stojaca w kuchni, nie z lodowki, tylko w temp pokojowej. Czy cos zle robie? A moze moje carbo jest nie takie jak powinno?
Witam To tak pije 50 gram carbo zaraz po treningu tylko najgorsze jest to ze musze brac do placaka buteleczke i osobno carbo i po silce szybko biec na autbus i jeszcze sie z tym bawic i mi sie rozsypuje wszędzie .. ;/ a do domq mam 40 min jazdy autobusem i takie pytanie mógłbym przyrządzać carbo w domq/ / ? nic mu sie nie stanie jak bedzie leżało [...]
jakie białko byscie zaproponowali w miare tanie ok. 100zł, ale zeby bylo go w miare najwiecej przy tym zeby bylo najwiecej bialka na 100g produkty? jedynym slowem dobre i tanie, bo jak ja przegladam to oczoplasu dostaje i nie moge sie zdecydowac... a carbo wybralem sobie te: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_CARBONOX-opis2767.html dobre jest w miare?
Jestem na cyklu mono+Cp.Cp biore 30 min przed treningiem a mono po treningu z 50g Carbo.Cp pije z 300ml soku czy jest sens dodawac do tego 20 g Carbo aby w porcji bylo ok 50g ww.Od kilku treningow tak robie i czuje duzo enegi na treningu.Ale nie wiem czy nie przedobrzam z tym Carbo,bo w Cp jest kilka transporterow ktetki i nie wiem czy ta dawka ww [...]
Mam pytanko: Jak dawkowac Cell Pump? Moja propozycja: - treningowe ok 9.00 (rano nie da rady) i po treningu.(czy lepiej przed treningiem?) czyli 2 pocje w cigu dnia - nitreningowe ok 9.00 oraz w godzinach treningu Czy moge po treningu wziac CP w jednej porcji z Carbo? Mysle wziac Carbo ok. 0,5 - 0,8 g/kg jako "przepitka" Cp. Mozna tak?
carbo mam do popijania krea ale zastanawiam sie nad tauryna czy byl by to dobry zakup??
Witam , zacząłem cykl tydzien temu . I chce zapytac jakie Carbo będzie dla mnie najlepsze. Z większą ilością białka. Bardziej chodzi mi o zmniejszenie masy. Biorę białko i bcaa
Witam! Zakupiłem 1000g Carbo w folii, do których miarki chyba nie są dodawane. Ile ml to jedna porcja - 50g? Czy może ktoś sprawdzić?
Witam Zaczynam następny cykl kreatynowy mam do dyspozycji CP(665g) mono(500g) i carbo(1kg) ale carbo mogę dokupić bo to grosze. DT Rano 5g mono przed treningiem 9g cp po treningu 9g cp + carbo 50g DNT Rano 5g mono w porze treningu 5g mono czy 9 g cp ?? Jak wy myślicie dobry cykl ?? Jestem otwarty na każdy inny pomysł .
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
